Próximo Artículo

3 Hábitos que pueden ayudar a fortalecer el esmalte 3 Hábitos que pueden ayudar a fortalecer el esmalte 3 Hábitos que pueden ayudar a fortalecer el esmalte

3 Hábitos que pueden ayudar a fortalecer el esmalte

El esmalte dental es la sustancia más dura en el cuerpo humano, sin embargo, las pequeñas bacterias que viven en nuestra boca pueden producir ácidos que causan su erosión. Mantener una buena higiene bucal puede ayudar a prevenir las bacterias que ocasionan caries.

El esmalte dental es la sustancia más dura en el cuerpo humano, sin embargo, las pequeñas bacterias que viven en nuestra boca pueden producir ácidos que causan su erosión. Mantener una buena higiene bucal puede ayudar a prevenir las bacterias que ocasionan caries.

El desarrollo de los tres hábitos que se mencionan a continuación en realidad pueden fortalecer los dientes y fortalecer el esmalte con el tiempo, y evitar la erosión del esmalte.

Bebe agua con Fluoruro

El fluoruro es un mineral natural que está siempre presente, en un pequeño grado, en el agua, pero muchas ciudades y empresas también añaden fluoruro al suministro de agua. Años de investigación han demostrado que beber agua con fluoruro puede reducir tu riesgo de caries en un 20 a 40 por ciento.

El fluoruro ayuda a fortalecer el esmalte de varias maneras. En primer lugar, cuando el fluoruro en el agua entra en contacto con los dientes, parte de éste se incorpora en la superficie de los dientes. Esto hace que sean menos vulnerables a las caries.

Luego, después de que tu cuerpo ingiere el fluoruro, estará presente en la saliva, que está siempre en contacto con el esmalte dental. Por lo tanto, le está dando al esmalte una segunda oportunidad de absorber el fluoruro y hacerse resistente al deterioro de los dientes.

Además, si eliges agua en lugar de refresco o jugo, estás eliminando una fuente común de azúcares que pueden contribuir a la caries dental.

Masticar chicle sin azúcar

Mastica chicle sin azúcar cuando no te puedes cepillar te ayudará a estimular la producción de saliva, que es bueno para los dientes.

No sólo la saliva ayuda a enjuagar los ácidos que causan caries, sino que también el contenido mineral de la saliva puede ayudar a remineralizar y fortalecer el esmalte de los dientes.

Cepíllate con una crema dental que endurezca el esmalte

Seleccionar una crema dental con fluoruro asegurará que protejas y endurezcas el esmalte mientras limpias tus dientes. Muchas cremas dentales, tales como Colgate® Enamel Health, están especialmente formuladas para ayudar a fortalecer el esmalte dental. El hábito de cepillarte al menos dos veces al día te ayudará a mantener tu esmalte fuerte y sano.