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Cepillarse los dientes después de comer alimentos ácidos puede dañar el esmalte

Cepillarse los dientes después de comer alimentos ácidos podría afectar tu esmalte dental.

Cepillarse los dientes después de comer alimentos ácidos podría afectar tu esmalte dental. Según la Clínica Mayo, si has consumido algo ácido, se debe evitar cepillarse los dientes por lo menos durante 30 minutos. Los alimentos que contienen ácido cítrico, como naranjas, toronja y limones, debilitan el esmalte dental. Cepillarse demasiado pronto después de comer este tipo de alimentos puede dañar el esmalte en su estado debilitado.

Por lo tanto, es una buena idea cepillarse los dientes antes de comer un alimento ácido y beber un vaso de agua cuando hayas terminado, para enjuagar los ácidos. Así obtener los mejores resultados, si tienes dientes sensibles debes usar una crema dental con fluoruro aceptada por la ADA que sea para dientes sensibles como la crema dental Colgate® Enamel Health Sensitivity Relief. Contiene fluoruro para prevenir las caries dentales y nitrato de potasio para ayudar a proteger contra la sensibilidad dental.

Como alternativa a la espera de cepillarse los dientes, trata de comer alimentos nutritivos que son bajos en carbohidratos y azúcar después de comer algo ácido. Esto ayudará a reducir los ácidos dañinos que estos alimentos puedan crear.

Además, de acuerdo con la Asociación Dental Americana, la exposición prolongada al ácido fosfórico, un ingrediente que se encuentra en las bebidas gaseosas, puede erosionar los tejidos duros de la superficie del diente. La erosión ácida causa daños permanentes a tus dientes. Para mantener la erosión ácida al mínimo, limita los refrigerios entre comidas y sé consciente del consumo de refrescos y aperitivos azucarados.